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　　　进入秋季，天气慢慢转凉，气候逐渐干燥，容易让人出现上火、皮肤干燥、嘴唇干裂等现象，还侵害肺胃。小米中的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素含量高于稻、麦，赖氨酸、亚油酸、维生素B的含量尤为突出。小米有补气健脾、补血、强筋壮骨、增强抵抗力等重要功能。小米粥还有“代参汤”之称，被誉为秋季滋补佳品。小米的传统食用方法除了焖饭、煮粥，也可制作饼、窝头、发糕等小吃，还能用于酿酒、作醋、制饴等。如今有些商家又研发出小米馒头、小米面条、小米锅巴、小米降糖蛋糕等一批主食化食品、功能性食品和休闲食品，满足了人们的多样化需要。

　　　在河北徐水南庄头、北京门头沟东胡林遗址出土了距今1万年左右的炭化粟粒，在形态上已经具备了栽培粟的基本特征，很有可能属于由狗尾草向栽培粟进化过程中的过渡类型。在内蒙古敖汉兴隆沟遗址和河北武安磁山遗址都发现了大量距今数千年的人工栽培炭化粟和黍籽粒，其中磁山遗址的炭化谷物，如果换算成新鲜粮食当在10多万斤。到新石器中晚期，以粟作农业为基础，孕育出黄河流域内涵极为丰富的仰韶文化，而以稻作农业为基础则孕育出长江流域的河姆渡文化和良渚文化，“北粟南稻”分布格局已经形成，两者被称为“二米文明”。

　　　（作者单位：中国农业博物馆、北京古代建筑博物馆）

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【编辑:钱汉祥】