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而梅雨季节时，体弱的中老年人对运动的心率应控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好，且不容易疲劳。
中储粮和中粮，这两个名字相似的企业经常被消费者混淆。它们实际上是两狼友在线观看家性质完全不同的企业。 中储粮全称为中国储备粮管理集团有限公司，是国务院国资委监管的国有独资企业。其主要职责是负责执行国家粮食收储计划，管理中央储备粮，承担国家粮食宏观调控任务，在保障国家粮食安全方面发挥着关键作用。 中粮集团有限公司是由国务院国资委管理的中央企业。作为中国最大的粮油食品企业，中粮的业务范围非常广泛，涉及农产品种植与贸易、食品加工、地产开发、金融服务等多个领域。旗下拥有福临门、长城葡萄酒等多个知名品牌，是名副其实的跨国企业集团。 虽然两家企业都与"粮"有关，但业务重点完全不同。中储粮专注于国家粮食储备和调控，是保障粮食安全的中坚力量。而中粮则致力于为消费者提供优质安全的粮油食品，并在全球范围内开展农产品贸易业务。 从规模上看，中粮集团明显大于中储粮。2021年，中粮集团营业收入达到6700亿元，位列世界500强企业第399位。而中储粮2021年营收为2348亿元。品牌知名度方面，中粮旗下的福临门、长城等品牌家喻户晓，而中储粮更多地扮演着幕后英雄的角色，普通民众对其了解相对较少。 中储粮和中粮是性质完全不同的两家企业。中储粮是国家粮食安全的守护者，中粮则是国际知名的粮油食品企业。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吕文达
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今年端午节期间，仅在上海龙舟协会备案的赛事就达到了近20场。”今年赛事特别多，太热闹了，说明龙舟运动的独特体育魅力。”胡凌洁说。
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“中国有三龙：天龙、地龙、水龙，其中水龙的历史渊源和影响力是最大的。”上海体育学院教授卫志强认为，龙舟凝聚了中华民族奋力向前拼搏的精神，对少年儿童具有重要的传承意义。
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在跳绳过后，可以通过做简易瑜伽让身体舒缓下来，反复的拉伸可以有效地放松全身肌肉。
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“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起，比如宝山、崇明这些地方，龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”
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作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。