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　　　如果有条件的话，还是尽量让自己的体感和身体状态处在一个比较健康舒适的环境中，这才是对身体更有好处的。

　　　第二，尽量不要在封闭的空调环境内超过三个小时。空调房内尽量做到一至三小时就开窗通风，以保持室内空气清洁。建议大家控制好使用空调的时间和温度。

　　　此外，研究发现，在高温高湿的状态下，人的注意力会明显下降，表现为学习认知能力、学习效率降低，很难集中精神。对此，哈佛大学的研究者发现，住在宿舍里没有安装空调的学生，认知能力、阅读理解、学习时长都明显低于宿舍里有空调的学生。

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【编辑:安怡孙】