科技新发-"HD100%viediosi"-不“HD100%viediosi抢跑”就落后了吗?“幼小”衔接更需要“衔接”的是什么?

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不过,他也提出一个问题,虽然民间越来越重视龙舟,但赛事的专业和职业化水平相对比较低,赛事品牌需要持续打造。“首先是我们的赛事平台还需要整合,如果要走竞技之路,长三角兄弟城市之间要互相协作,补充短板,打造更亮眼的龙舟比赛。”

  当前,幼升小招生入学工作已经结HD100%viediosi束。这段时间以来,一些家长反映,他们在不少育儿群里,都收到了“幼小”衔接的广告,比如“紧扣一年级知识点,轻松入学”,轻松习得2000+汉字等等。孩子幼升小,不抢跑就落后了吗?这让不少家长有了困惑。  在幼升小家长育儿群里,幼小衔接招生广告链接屡见不鲜。在一则广告中,对“为什么要幼小衔接”,一家机构不惜歪曲事实制造焦虑,声称“一年级老师已经不读题了,你敢让孩子裸奔入学吗?”,目的就是推销他们的幼小衔接班。记者发现,在这些暑期幼小衔接班中,所学项目覆盖了算数、拼音、识字、书写等小学一年级的主要知识点,有的还配有学科综合测试。  而在有些购物网站上,“暑期幼小衔接冲刺必备-9周领跑一年级”“幼小衔接倒计时99天”等营销口号也刺激着家长的神经。无论是公号还是网站,“幼小衔接早准备,开学压力少一倍”这样的广告语,都让幼升小的家长有了紧迫感。  “幼小”衔接  教学方法不当或适得其反  其实,早在2021年,教育部就印发《关于大力推进幼儿园与小学科学衔接的指导意见》,提出校外培训机构不得对学前儿童违规进行培训,小学要坚持按课程标准零起点教学。  但在刚刚的采访中,还是有一些家长不放心。一句“不让孩子输在起跑线上”,让很多家长焦虑万分。那么,“提前抢跑”会对孩子在升入小学后有帮助?  在北京医科大学附属小学,校长田国英告诉记者,这些年来,他们一直在探索与幼儿园的衔接,除了幼儿园游学课程,还经常与幼儿园教师一起开展教研,与幼儿园家长进行座谈交流,目的就是统一认知。  不了解小学真实教学情况致部分家长焦虑  其实,幼儿园阶段让孩子们“提前抢跑”并不利于培养孩子上小学后的听讲习惯,那为什么还有这么多家长给孩子报名相关课程呢?一些教师反映,有的家长由于对一年级真实教学情况并不了解,或者道听途说,从而加剧了焦虑。  采访中,一些长期研究儿童学习与发展的专家也表示,按照教材的编排,一年级上学期结束,数学才学到20以内加减法,结果有些培训机构为了吸引眼球,号称一个月的课就能让学生熟练掌握100以内的加减法,这显然与孩子接受知识的规律相违背。  此外,在小学零起点教学下,过早拔高意味着重复性学习,无疑挤占了孩子本该自由探索的时间,其实,升入小学后,孩子的习惯、兴趣、情感发展的需要,比提前的知识储备更重要。  “幼小”衔接  需要“衔接”什么?  大多数教育工作者其实并不赞成家长们提前进行知识层面的“抢跑”。孩子们更需要衔接的是什么呢?  家校共育  帮助孩子更好适应小学生活  就像教育工作者所说的,科学的幼小衔接,其实更多的是良好行为习惯、心理品质、学习能力等素质的衔接。而为了帮助孩子们更好地适应小学生活,2021年教育部出台指导意见,针对长期以来存在的幼儿园和小学教育分离、衔接意识薄弱、过度重视知识准备、衔接机制不健全等问题,发挥幼儿园和小学作用,提出了一系列有针对性的重要举措。同时启动幼小衔接试点。  走进北京市丰台区方庄第一幼儿园,记者注意到,从日历墙、天气预报统计表,到出勤的签到本、每月大事记,再到自主游戏表征记录等,幼儿园的环境创设,蕴含了很多幼小衔接的内容。  何园长介绍,2018年7月,教育部印发《关于开展幼儿园“小学化”专项治理工作的通知》,对幼儿园“小学化”的问题展开专项治理。但一些幼儿园在环境创设中,不仅拼音、汉字一律规避,连书写前准备需要的田字格本和铅笔等都不敢出现,更不要提主动的幼小衔接。在她看来,这也是对政策的一种误读。  “幼小”联合教研  助力科学衔接  除了北京,不少地方也在积极探索实践科学的幼小衔接形式。  在江西芦溪县,教育局定期组织家长走进幼儿园观摩幼儿游戏,组织专家面向家长宣讲“小学化教学”的危害,让家长理解认同游戏价值。  在贵阳,南明区第三实验幼儿园与北京市第二实验小学贵阳分校结对开展起“幼小衔接双向教研”,不仅让幼儿园能更好地了解小学的需求,也让小学把幼儿园熟悉的游戏活动与低年级教学计划相融合。  “幼小”有效衔接  不束缚孩子成长的脚步  从幼儿园到小学,是成长的自然延伸和过渡。有效的幼小衔接可以搭建起幼儿园与小学之间的桥梁,帮助孩子更顺畅地度过。从2021年开始,教育部已经开始部署构建科学幼小衔接的机制,一些地方的小学和幼儿园也开始了双向探索,我们希望越来越多的学校行动起来。  科学的幼小衔接,是身心、生活、社会和学习等多方面的有机融合,那么作为家长,在孩子幼升小的过程中,我们更要关注的是孩子习惯的养成和心理的准备,而不是单纯强调小学知识技能的提前学习和强化训练,更不能因为成人的焦虑或者外界的干扰,而打乱孩子成长的节奏。  (总台央视记者高晨源石熠龙魏帮军杨滢韩逾昊)

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编辑:王仁兴

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除了运动心率,适度运动还需要掌握好合适的频率。专家介绍,一般每周锻炼3-4次是最适宜的频度,两次间隔时间不宜超过3天。一次运动时间应维持在30分钟左右。若想逐渐增大运动强度,可以按10%的比率逐渐递增,每阶段锻炼6-8周,即可获得安全、最佳的效果。

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在跳绳过后,可以通过做简易瑜伽让身体舒缓下来,反复的拉伸可以有效地放松全身肌肉。

除了运动心率,适度运动还需要掌握好合适的频率。专家介绍,一般每周锻炼3-4次是最适宜的频度,两次间隔时间不宜超过3天。一次运动时间应维持在30分钟左右。若想逐渐增大运动强度,可以按10%的比率逐渐递增,每阶段锻炼6-8周,即可获得安全、最佳的效果。

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众所周知,人的体感温度不仅受温度影响,还受到湿度影响。

其次,他认为青浦的龙舟文化也很具代表性。“在新中国成立之后,青浦就成为了上海最具特色的龙舟之乡。当时为发展经济的需要,当地借助龙舟开发旅游文化,现在龙舟已经是当地最受欢迎的特色项目了。”

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“这段时间跑步,感觉太难受了!”近日,在梅雨天里运动的老友们,常常有这种感觉,即使气温不高,人在运动一会儿之后,也觉得不舒服。你是否有过同样的感受呢?

此外,在学校中,龙舟文化也非常受欢迎。据了解,上海已建立龙舟队的学校有60到70所,有些学校因为校内就有航道,甚至在每个班级成立了龙舟队,相当内卷。

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除了运动心率,适度运动还需要掌握好合适的频率。专家介绍,一般每周锻炼3-4次是最适宜的频度,两次间隔时间不宜超过3天。一次运动时间应维持在30分钟左右。若想逐渐增大运动强度,可以按10%的比率逐渐递增,每阶段锻炼6-8周,即可获得安全、最佳的效果。

根据以往经验,老友们不妨试试“花式”运动组合,比如,将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭,选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼,也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。

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踢毽子同样是一项健康的减肥运动,尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时,身体的腰肌、髋肌、臀肌,甚至胸肌、腹肌都在运动,帮助全身进行舒展。

今年端午节期间,仅在上海龙舟协会备案的赛事就达到了近20场。”今年赛事特别多,太热闹了,说明龙舟运动的独特体育魅力。”胡凌洁说。

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根据以往经验,老友们不妨试试“花式”运动组合,比如,将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭,选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼,也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。

从科学角度来看,跳绳是一种“全能型”运动,可促进血液循环,保护心脏,提高肺活量。如果每天能跳绳10分钟,也就相当于慢跑30分钟,是一种耗时少、耗能大的力量训练。

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卫志强上海体育学院教授,曾出版《中国龙文化和龙运动》

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在运动界,有“年少多巴胺,中年内啡肽”的说法。事实上,多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子,但两者产生的机理不太一样。

当然,如果有条件的话,雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机,轻松的骑车就能帮助消耗卡路里,在骑行速度加快、强度加大后,卡路里也将得到成倍地消耗,可以说是十分有效的健身手段。

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在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时,孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事,可以把长江经济带,包括支流城市都连在一起,这样的赛事是非常有意义的。”

其实,梅雨季节,天气阴沉,降水持续,湿度增加,由于气温高、气压低、湿度大,中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状,只要一运动,体温上升就很快。

发布于:锡林浩特市