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　　　引起骶髂关节疼痛臀部肌肉对于骶髂关节的稳定也至关重要。长期的臀部肌肉劳损或力量不足可能导致骶髂关节失稳，进而引发骶髂关节炎和疼痛。而骶髂关节作为骶骨与髂骨之间的紧密连接，其稳定性又直接受到臀部肌肉状况的影响。

　　　如何判断自己的臀部是否健康？刘振龙谈到，从医学角度讲，还是要从症状来看，如果没有发现因为臀部肌肉引起的腰疼、关节疼或是臀部疼痛，那就是没问题。

　　　“对于经常久坐的人群，比如每天坐两三个小时以上，臀部肌肉萎缩几乎是难以避免的。”北京大学第三医院运动医学科副主任医师刘振龙介绍，“死臀综合征”是对于臀部肌肉失活的一种很形象的说法。但，大家不要慌！减少久坐、进行有针对性的肌肉锻炼，你的屁股还是有机会起死回生的。

　　　文/刘振龙（北京大学第三医院）

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【编辑:李开富】