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“减重的同时,我们更希望通过饮食干预和增加运动,帮助孩子改掉过去不健康的生活习惯。”江倩说。
“提升青少年体质健康水平,需要全社会共同行动综合施策。”赵莎说,要构建社会多方协作机制,形成紧密联动、科学高效的协同育人平台,合力推动学生体质健康水平提升,形成全社会关心支持青少年健康成长的良好氛围。
江倩给小罗开出了健康“处方”:一份健康的食谱,在减量的同时做到少油少盐,停止吃零食、喝饮料;加强运动,每周5次有氧运动,每次持续40分钟到1小时,每周3次20分钟无氧运动;每天坚持测体重,关注体重变化。
针对儿童青少年的突出健康问题,专业的干预治疗必不可少。近日,位于北京市大兴区庞各庄镇的北京儿童医院培训中心教室内,20多名孩子躺在健身垫上,在专业教练的指导下练习康复动作要领。据了解,北京儿童医院已连续8年举办脊柱健康夏令营,由来自北京儿童医院骨科、精神心理科、临床营养科的专家们授课,为家长和孩子讲授脊柱知识、支具使用、心理健康、营养健康等课程,还会穿插有针对性的运动锻炼。
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【编辑:李四光】