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　　　在接受央视网《新闻+》记者采访时，北京朝阳医院急诊主任医师杨军提醒，在高温、高湿、强烈阳光照射（强热辐射）以及通风不良的环境中长时间工作或活动，人体可能会遇到散热困难，导致体内热量蓄积而引发中暑。此外，高温高湿环境对人的情绪、学习、认知能力都有一定影响。

　　　对于需要在高温高湿环境下工作或学习的人群，一定要保持足够的通风，及时补充足够的水分，可以有效降低体表的温度、减少高温对身体的刺激。此外，要注意补充一定的电解质，千万不要饮酒或喝高糖饮料。

　　　第二，尽量不要在封闭的空调环境内超过三个小时。空调房内尽量做到一至三小时就开窗通风，以保持室内空气清洁。建议大家控制好使用空调的时间和温度。

　　　此外，研究发现，在高温高湿的状态下，人的注意力会明显下降，表现为学习认知能力、学习效率降低，很难集中精神。对此，哈佛大学的研究者发现，住在宿舍里没有安装空调的学生，认知能力、阅读理解、学习时长都明显低于宿舍里有空调的学生。

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【编辑:杨勇】