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　　　台湾就业e网建议，要走出工作倦怠的低潮，首先必须清楚自己的生涯规划和工作愿景，以及学习用正面积极的态度去面对工作，若因为工作压力太大而喘不过气，不妨先给自己放个假，适度休息充电后，重整旗鼓再投入工作。

　　　另外，“热情”更是工作的最佳催化剂。现代人平均待在职场上约有30到40年，若工作能够与兴趣结合，也较能维持热情与专注力。每当觉得工作乏味、一成不变时，别忘了找回工作初衷，寻找工作中能够点燃热情的地方。建议不妨多学习新技能，不要受限于自己目前所擅长的领域，多尝试陌生的领域，或许可以找到新的兴趣。

10月27日电 时序进入秋末，不少上班族在职场打拼近一年，逐渐产生工作倦怠的现象。台湾地区“职场倦怠指数大调日本REPRODUCTION OF FOUND查”显示，有近30%的上班族每到星期一就想请假，甚至有36%的上班族曾经因工作倦怠而离职。

　　　至于上班族对工作产生倦怠的最主要原因则是“工作与兴趣不合”(16.48%)，其次为“努力工作却无法获得相对应的报酬”(13.77%) 、“没有前景与未来” (12.87%)等。

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【编辑:李开富】