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人体对于某一种极端气候或者极端环境确实会产生适应,但是需要经年累月,甚至需要几代人长期的适应才能够产生耐受性,不是一蹴而就的。比如平时生活环境都比较良好,夏天为了锻炼自己,突然长时间待在闷热的环境里,这种做法是不明智的,且存在中暑的风险。
此外,研究发现,在高温高湿的状态下,人的注意力会明显下降,表现为学习认知能力、学习效率降低,很难集中精神。对此,哈佛大学的研究者发现,住在宿舍里没有安装空调的学生,认知能力、阅读理解、学习时长都明显低于宿舍里有空调的学生。
相较于成年人,儿童是中暑的高发群体。他们的体表面积和体重比值更大,更容易受环境温度影响;基础代谢率高,产热相对多;汗腺未发育成熟,体温调节能力不足;儿童自我表达能力不足,这些生理特点决定了儿童是中暑的高危人群。
对于需要在高温高湿环境下工作或学习的人群,一定要保持足够的通风,及时补充足够的水分,可以有效降低体表的温度、减少高温对身体的刺激。此外,要注意补充一定的电解质,千万不要饮酒或喝高糖饮料。
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【编辑:李秉贵】