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　　　“我们对孩子没有要求呀，为什么他面对考试还是这样紧张？”“我也不想去想，但就是害怕自己这次参加高考会考得很糟糕，怎么办？”

　　　日前，一名今年准备参加高考的考生在父母的陪伴下，找到解放军总医院海南医院医学心理科心理治疗师武雅娇，倾诉近日的焦虑。2024年高考即将来临，很多学生难免产生紧张焦虑的情绪，具体症状表现为难以入睡、不想去学校、害怕考试等。

　　　同时，武雅娇提到，安抚是缓解躯体紧张最有效的方式。父母可以经常拍拍孩子、抱抱孩子，握握孩子的手，可以重复对孩子表达“我相信你”“我支持你”。其实，孩子担忧的不是能力问题，更多的是内心独自面对的恐惧。这就需要家长的支持，激活孩子的自信心和力量，以稳定他们的内心情绪。

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【编辑:张石山】