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边玉芳特别说明,孩子以“无意注意”为主,易受干扰。心理学研究发现,即使7~10岁的儿童也不能很好地过滤掉那些对当前任务有干扰的刺激,专心于当前的任务。低年级学生的注意分配能力仍较弱,一心二用较为困难,很容易顾此失彼。所以,家长应鼓励孩子同一时间做一件事情,此过程中家长不发出另外的指令,逐渐培养孩子专注的习惯。
边玉芳提醒,在孩子游戏、活动时,家长不过度关心、问长问短,不催促,给孩子留有充足的时间和机会,应减少唠叨。在孩子认真学习或思考时,家长要避免因不放心而频繁进入房间查看,这些行为都会导致孩子专注的时间更短,并需要耗费更多的时间和精力再次进入状态。
边玉芳认为,生活实例是培养孩子注意力的好教材。比如,借助手机短信、上网聊天的形式,让孩子通过打字学习拼音;在学习利率知识时,家长将银行的活期存款和定期存款利率告诉孩子,让他决定自己的压岁钱应该如何处理;晚上散步时,问问孩子“为什么月亮有时是圆圆的,有时是弯弯的”;让孩子给别人找错,包括找错别字、计算错误……这些时候,孩子的注意力程度往往是非常高的。
在边玉芳看来,家长引导孩子做好时间管理和精力管理是培养其注意力的保证。研究表明,疲劳会加速注意力衰退。孩子在高度集中注意力20~35分钟后,开始出现注意力衰退现象,而最初的15分钟注意力衰退的速度最快。另外,小学高年级以上的孩子在高度集中注意力40分钟后也需要短暂休息,或者用“无意注意”如看有趣的东西取代。
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