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　　　何为“公园20分钟”效应？该理论源于《国际环境健康研究杂志》上的一篇论文，研究表明，每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐，即便不做运动，只是每天到公园或其他能感受到自然气息的地方逗留20分钟，就能显著减少压力。“公园”的定义较之于传统印象，其内涵正在不断延展，从城市里的大型公园，工作园区、写字楼附近的绿色空间，街巷社区的小微绿地等等，都可以成为触手可及的解压之地。

　　　观海新闻/青岛早报记者 姜丹宁

　　　今年5月，深圳路体育公园一期提升改造工程焕新纳客，原本老旧的环境设施摇身一变，充满着朝气与活力。其中，更新添置的智慧化健身设施广受市民青睐。记者沿着柔软回弹的塑胶步道一路前行，橘红步道、湛蓝儿童活动区域与绿树相映成趣，色彩的碰撞迸发出运动的激情火花。时不时有健身的市民小跑而来，又或是使用智慧健身器材锻炼。

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【编辑:谢大海】