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　　　每天记录自己的康复进展，如今天完成了哪些锻炼，感觉如何，有哪些进步或困难。这不仅可以帮助你更好地了解自己的康复情况，还能为医生提供有用的信息，以便调整康复计划。

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　　　•合理休息：别太拼，适度休息也是康复的重要部分。每天保证充足的睡眠，让身体有足够的时间修复。

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【编辑:谭平山】