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　　　余秋雨与听众分享了自己读书的几大体会，并不时联系时弊，妙语连珠，当中颇有耐人寻味的劝诫。他一开始便强调，尽管中国古代有悬梁刺股、闻鸡起舞等反映“苦读”的故事，但“苦”并不能成为阅读的主色调。“我们要建立一种快乐阅读的观念。如何做到呢？主要是：减肥、仰望、排序、返己、脱敏。”余秋雨说。

　　　脱敏：在这个信息膨胀的时代，人的关注点、敏感点太多，经常把注意力放在了明星婚变或名人骂战上面，对另一些高贵的东西失去知觉，浪费了人类珍贵的神经敏感系统。我们应当努力脱去“流行的敏感”，对大家都在哄传的人物、事件、故事、书籍等，要警惕。最优秀的东西不可能快速流行。

　　　仰望：审美有三种眼观：仰视、平视、俯视。我们喜欢看喜剧，就是因为很容易看到他们的缺点，但这种俯视的快感是非常有限的。现在的问题是文化的高低、大小、主次不分，所以老师、出版者、宣传部门要花大力气告诉公众什么是文化上至高的标志，哪些是永恒的经典；读者应该去接受古往今来高贵的思维，抬起头来仰望星空，获得快乐。

　　　返己：阅读中应保有自我。读者可以选择最能与自己共鸣的书籍深读，而不是强听他人的意见或依照流行。当你发自内心喜欢一位作者，就说明在身体、思想方面，你们有着一种同构关系。找书就是找自己。

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【编辑:郑义】