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现代营养学研究则表明,鸡肉含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素等多种营养素,尤其是蛋白质较为丰富,并含有较多不饱和脂肪酸。由此可知,鸡肉可以应用于体质虚弱、产后或病后的调补,对于老年人、心血管疾病患者来说也是很好的蛋白质来源。黄芪炖鸡也是今天最常见的滋补药膳之一。
类似的饮食恶习,绝非饮食应有之道,不仅不能让人享受佳肴美味,还造成了食物浪费,损害了健康。所以,食之有味,食之有节,食之有心,食之有理,方能真正体验中国饮食文化的博大精深。袁枚之论,今天仍不失意义。
在食物原料方面,常见的谷物瓜蔬、家禽野味、飞鸟鱼类等,样样齐备。在烹调技巧方面,焖、煎、煸、炒、蒸、炸、炖、煮、腌、酱、卤、醉等制作方式,面面俱到。在菜式的特点方面,主要介绍了江浙地区为主的菜肴饭点,兼及京菜、粤菜、徽菜、鲁菜等菜式。
袁枚之所以被称为美食家,在于他没有把烹调仅仅看作是一门聊以果腹的技艺,而是将饮食当作一门学问进行考察,提高了饮食文化的档次,引导人们追求高雅的饮食情调与富于意趣的文化享受,不要自满于当“吃货”“老饕”。
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【编辑:李秉贵】