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　　　江倩给小罗开出了健康“处方”：一份健康的食谱，在减量的同时做到少油少盐，停止吃零食、喝饮料；加强运动，每周5次有氧运动，每次持续40分钟到1小时，每周3次20分钟无氧运动；每天坚持测体重，关注体重变化。

　　　为增强儿童青少年体质，各地通过多种形式，采取体检、营养、运动等不同措施，帮助儿童青少年养成健康的生活方式。湖南省儿童医院举办瘦身夏令营，采用“体检、营养、运动、中医、心理、科普”等六大“处方”和14天全封闭式的训练方式，开展科普教育、劳动实践和项目随访；山东省日照市普及推广脊柱与视力健康操，促进脊柱侧弯筛查全覆盖，实现中小学生脊柱健康问题早检测、早预防、早干预……

　　　山东省青岛市体育局青少年体育处处长于占海说，广泛开展体育活动，让孩子们动起来，是儿童青少年体育工作的重要任务之一。

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【编辑:王德茂】