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-控制脂肪与盐分:采用植物油烹饪,限制用量,避免动物油和油炸食物,肉类去皮减脂,同时减少食盐和其他高钠食品的摄入,如咸菜、火腿等,以预防并发症和维护心血管健康。
-充分水分与限糖:在无并发症情况下,保持每日约1500毫升的水分摄入,分散到全天饮用。此外,警惕隐形糖分来源,如加工食品中的糖分,需仔细阅读食品标签,避免过量摄入。
患上糖尿病,患者的饮食管理变得尤为重要。他们常遇到饮食困惑,担心吃错东西导致血糖波动,甚至有人误以为完全不能碰水果,只能依赖蔬菜度日,这种极端做法并不可取,可能导致营养失衡。
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【编辑:节振国】