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　　　人人都知晓晨练对身体有益，能够坚持十几年几十年的人不多。小区里一位90岁的陈老师，他老伴十多年前脑梗，基本就是陈老师一个人在日常悉心照顾，老伴才能干净体面地活到现在也87岁了。陈老师说他身体能承担自如还得益于四十多年锲而不舍地坚持打太极拳。

　　　我跟姜师傅学“太极”五年，每天在广场上都能看到陈老师一个人行云流水般地打拳；一招一式柔中有刚、刚柔相济。我很羡慕他能坚持四十多年始终如一，而今他在广场上的身影更像一位朝气蓬勃的中年人。

　　　随着健康知识的普及，大多数人都懂得锻炼的好处，但只有持久坚持者才能从中受益。（鲍陵）

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【编辑:吴克俭】