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　　　在莆田，新鲜的龙眼有一种较为有趣的吃法：龙眼配稀饭。人们将剥好的新鲜龙眼泡进稀饭里，龙眼清甜，米粥清淡，就成为了一顿鲜美的早餐。

　　　中医王逸斌表示，这十样滋润效果明显而且有利于肺、脾的药材，搭配上滋养秋燥最合适的鸡、鸭，煨煮出来的药膳汤在白露初起之时调理身心再好不过了。

　　　除了吃龙眼鲜果，莆田人还习惯把龙眼加工食用。将新鲜龙眼浸洗干净后，加入一些细河砂，放入特制的木桶中不停翻滚，利用河砂把龙眼的壳打磨光滑，再经过烘焙，龙眼外壳就会变成橙黄色。经过多道工序的加工之后，新鲜龙眼便成为了秋冬进补的原生态补品——桂圆干。

　　　当然，这道药膳不一定恰好是十样，有人选择“三样白”，也有人增加到“十二样白”。作为一种传统的养生方法，“十样白”的效果因人而异，要考虑个人的体质和对药材的适应性，药材的采集和处理也需要专业知识，因此，最好在中医师的指导下进行。

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【编辑:李大江】