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　　　演艺圈乱象丛生

　　　更有甚者，有的明星为了获得资源，不惜出卖自己的身体。这种潜规则在圈内早已不是什么秘密。有的明星因此染上性病，甚至感染艾滋病。比如2012年2月28日去世的白静，年仅28岁。她就是因为被丈夫杀害而离世的。据说白静生前就曾遭受过潜规则，这也是导致她婚姻不幸的原因之一。

　　　演艺圈看似光鲜亮丽，其实背后的压力是常人难以想象的。首先是工作强度大，很多艺人每天工作十几个小时是家常便饭。拍戏时经常连轴转，睡眠严重不足。有的艺人为了赶通告，甚至24小时不间断工作。长期的高压工作和睡眠不足，很容易导致身心俱疲。

　　　明星自身也要学会自我调节。工作再忙也要注意劳逸结合，保持良好的作息习惯。遇到心理问题要及时寻求专业帮助，不要讳疾忌医。同时也要远离一些不良习惯，比如酗酒、吸烟等。

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【编辑:谭平山】