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边玉芳说:“不同的孩子一天中注意力最集中的时间段不同,家长要按照孩子注意力的特点合理安排,提高其学习效率,塑造他的注意力日周期节律。比如,跟孩子一起构想学习计划,制订时间表,哪个时间段学习什么科目,或进行相对有趣的学习任务。一段时间后孩子形成习惯,到了某个时间段,注意力就比较容易集中。
边玉芳提醒,在孩子游戏、活动时,家长不过度关心、问长问短,不催促,给孩子留有充足的时间和机会,应减少唠叨。在孩子认真学习或思考时,家长要避免因不放心而频繁进入房间查看,这些行为都会导致孩子专注的时间更短,并需要耗费更多的时间和精力再次进入状态。
张梅玲表示,家长应尽早培养孩子的学习兴趣,到了中学阶段把孩子的兴趣逐渐转变为志趣和责任,这也是父母的重要责任。
在有限的时间内,孩子往往做事效率高,家长可以跟孩子约定完成一件事的时间。比如,15分钟内拼好七巧板,孩子想完成就必须集中注意力。长时间用这个方法,还能培养孩子的时间观念。家长也可以跟孩子玩“自我约束力”游戏,帮助他增强多种刺激下的自我约束力,而自制力的提高会大大促进“有意注意”的发展。(全媒体记者陈若葵)
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【编辑:赵进喜】