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对于刚刚踏入大学校园的大国产精品亚洲四区在线观看一新生们而言，第一次入住集体宿舍、全新的专业学习、建立人际关系以及繁忙的社团活动……新的学习和生活环境带来的不仅是新奇和兴奋，同时也有心理上的困惑和迷茫。在这个心理调适的关键期，心理专家特地为新生送上一份“舒心”指南！

　　　积极主动与同学和室友沟通人们在面对新环境时所感受到的压力，出现“回避”的想法和行为是很正常的反应。因此，我们需要积极主动与同学、室友沟通，遇到学习压力大等不适应时，主动寻求同学帮助，妥善处理和室友间因作息、个性特征等因素出现的矛盾。

　　　及时处理与家人及朋友间的离别情绪积极主动地与亲朋好友分享你在新校园中的感受，及时与亲朋好友倾诉自己的烦恼，能够帮助我们有效纾解负面情绪。

　　　改变负性思维模式在新环境的适应过程中，人们难免会有抑郁、焦虑等负面情绪体验，而回避、否认、退缩等应对方式常会加重适应问题。因此，培养应对和积极解决问题的技能，改变非理性的思维模式是非常必要的。

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