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　　　生活中，不少人注重养生保健，喜欢选择中草药调养身体，杨德莉就此分享了几味常见药材，猴头菌利五脏、助消化；甘草可补脾益气，润肺止咳，缓和药性；葛蕈有凉血止血、清热解毒的功效，主治咳嗽、痔疮肿痛、疗疮等；龙胆可清热燥湿，泻肝火。

　　　在补脾方面，人参被认为是最为有效的药材，具有大补元气、安神益智的功效，但普通人每天食用量不宜超过3g。相比之下，山药、茯苓温和，且无寒热偏适，大枣也是一种很好的补脾益气药材。

　　　想暖胃，生姜是一种优先选择，胃寒较轻者可用姜片，胃寒较重者则可选择鲜姜去皮或使用姜粉、干姜、高良姜。而在润肺方面，杨德莉则建议选择百合、麦冬、沙参等药材，具有更强的滋润作用。（完）（《中国新闻》报作者刘益伶报道》

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【编辑:杨惟义】