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　　　广东省中医院主任医师杨京华在发布会上建议孩子秋天要“早卧早起”，睡眠时间可以适当延长，更有助于体内正气养蓄，促进孩子生长发育；多喝水、多吃蔬菜，保持鼻咽湿润，减少风热邪气和燥邪对孩子的侵犯；鼓励孩子适当运动，锻炼孩子肺活量；密切关注气温变化，及时为孩子增添衣物，重点关注孩子的头颈、背部、腹部等。

　　　“冷空气、花粉浓度增高可能会导致患者出现咳嗽、喘息症状，秋季也是支气管哮喘反复的高发季节。同时，气温下降会增加呼吸道感染风险，而呼吸道感染会使得一些原有的慢性呼吸系统疾病加重，带来更多并发症。”李燕明说。

　　　“白露节气后，昼夜温差明显增大，若不注意根据气温和气候进行衣物穿着的调整，容易受凉，增加呼吸道感染风险。”北京医院主任医师李燕明在发布会上说，早晚出门要注意保暖；保持良好的个人卫生习惯，平时勤洗手，注意社交距离、咳嗽礼仪等；注意开窗通风，保持新鲜空气流通；坚持健康的生活方式，保持规律作息、合理膳食，不熬夜，如果感染呼吸道疾病要及时治疗。

　　　专家提示，要把呼吸系统的慢性基础疾病管理好，定期复查，按医嘱用药；有慢性呼吸系统疾病的人群，特别是老年人要接种相关疫苗。

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【编辑:彭万里】