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　　　七、钙剂的质量与价格？

　　　5.另外，服用钙剂时注意不要与含草酸的食物同服，如菠菜、毛豆、雪菜、空心菜、竹笋等都含有大量草酸，草酸会与钙元素结合而影响吸收。所以食用这些蔬菜后3～4个小时再服用钙剂，或者先将这些蔬菜放到热水中烫一下再食用。

　　　补充钙剂需要注意以下这些问题，才能做到正确地补钙。

　　　1.一般认为钙剂最好在饭后口服，以餐后1小时服用最佳。

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【编辑:关仁】