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　　　新生入学的2至6周是适应校园生活的关键期，也是出现适应问题的高发期。因此，情绪的及时监控是非常必要的，我们可以在出现轻微的情绪和行为问题时，积极主动地采取措施进行干预，处理潜在的适应障碍问题。

　　　良好的支持系统能够帮助我们更好地抵御适应新环境所带来的风险，我们可以及时与家人及朋友倾诉自己的困扰，寻求家人及朋友的理解和帮助，向有经验的学长、学姐取经，增强社会支持网络，帮助减轻适应障碍的风险。

　　　接纳环境改变主动应对变化你可以试着这样想：变化是生活的一部分，是成长的必经之路。不逃避的态度，能够帮助我们更顺利地适应新环境。

　　　文/罗佳陈方方（北京安定医院）

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【编辑:孙寿康】