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　　　新生入学的2至6周是适应校园生活的关键期，也是出现适应问题的高发期。因此，情绪的及时监控是非常必要的，我们可以在出现轻微的情绪和行为问题时，积极主动地采取措施进行干预，处理潜在的适应障碍问题。

　　　未雨绸缪，有备无患。尽早做好大学生活的规划，与学长、学姐沟通入学后可能会遇到的问题，提前学习关于压力管理的策略和人际相处技巧也能够帮助我们更好地适应新环境，减轻压力对心理健康的影响，防止适应障碍的发生。

　　　及时处理与家人及朋友间的离别情绪积极主动地与亲朋好友分享你在新校园中的感受，及时与亲朋好友倾诉自己的烦恼，能够帮助我们有效纾解负面情绪。

　　　研究表明，社会支持能够减少大一新生的适应问题，与社会支持系统较差的大一新生相比，支持系统较好的大一新生出现的心理问题明显减少。

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【编辑:钱运高】