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　　　在补钙前，我们需要知道的是：并非所有人都可以服用钙补充剂。如果存在某种疾病导致血液中钙过量（高钙血症），则应避免服用钙补充剂。高剂量的钙补充剂与心脏病是否关联尚无定论，医生们还需要更多的研究来了解钙补充剂对心脏病发作的影响。围绕钙和前列腺癌也存在着类似的争议。一些研究表明，从奶制品和补充剂中摄入高浓度的钙可能会增大前列腺癌患病的风险，而近期的其他研究表明，钙剂的补充与前列腺癌风险上升无关。对于可能存在上述风险的人群，要注意避免摄入过量的钙。

　　　1.一般认为钙剂最好在饭后口服，以餐后1小时服用最佳。

　　　二、钙剂的种类有哪些？

　　　钙剂分为无机钙和有机钙，含钙量各有不同：

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【编辑:王仁兴】