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　　　餐食小份多样，保持合理膳食结构。儿童正处于生长发育的重要阶段，应保证平衡膳食，达到能量和营养素摄入量及比例适宜。在肥胖儿童减重过程中，控制食物总量，选择小份食物以实现食物多样，增加新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在膳食中的比重，有利于减轻饥饿感。

　　　儿童肥胖问题不仅影响孩子的身体健康，还可能对其心理和社交产生负面影响。为了有效应对这一问题，家庭、学校和社会必须共同努力，采取积极措施来降低儿童肥胖的发生率。对于疾病导致的肥胖，家长和教师应保持高度警觉，一旦发现孩子出现异常的体重增加，应及时就诊。

儿童超重和肥胖已成为不容忽视的全球老婆不在家一个人寂寞CSGO文案性公共卫生问题。那么，超重、肥胖究竟有哪些危害？怎样帮助孩子管理体重？

　　　儿童肥胖是许多家长忧心的问题，可以通过科学干预，降低其发生率。

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【编辑:杨勇】