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　　　-控制脂肪与盐分：采用植物油烹饪，限制用量，避免动物油和油炸食物，肉类去皮减脂，同时减少食盐和其他高钠食品的摄入，如咸菜、火腿等，以预防并发症和维护心血管健康。

　　　通过遵循这些建议，糖尿病人能更好地通过饮食调节来控制血糖，减少对外在药物的依赖，提升生活质量。

　　　患上糖尿病，患者的饮食管理变得尤为重要。他们常遇到饮食困惑，担心吃错东西导致血糖波动，甚至有人误以为完全不能碰水果，只能依赖蔬菜度日，这种极端做法并不可取，可能导致营养失衡。

　　　-合理食用水果：水果富含独特营养素，对糖尿病人同样重要。关键在于选择时机与种类。血糖稳定时，可适量食用低糖水果如草莓、柚子，或中糖水果如苹果、梨，但总摄入量不宜超过200克/天，最好安排在两餐之间，并相应减少部分主食摄入。

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【编辑:何光宗】