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　　　9月1日，江苏地区的一位女性外卖骑手面临着健康挑战。体重170斤的她，日常行走中常遭遇腿部抽筋的问题，且伴有腰椎间盘突出的困扰。就医时，医生警告说，若不采取措施，她未来可能会患上糖尿病。这一警钟促使她下定决心，为了身体健康开始减肥之旅。

　　　通过坚持不懈的努力，仅仅一年时间，她便成功减重65斤，成效显著。肖女士分享道，她在减肥初期主要依靠节食，严格控制饮食，几乎不摄入额外的热量。而到了后期，则将重点转向运动，利用平时送外卖的工作特性，增加身体活动量，双管齐下，不仅体重得到了有效控制，连带之前折磨她的健康问题也迎刃而解。减肥成功不仅让她恢复了健康，更让她的眼神重新焕发光彩，生活态度也变得更加积极乐观。

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