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9月1日,江苏地区的一位女性外卖骑手面临着健康挑战。体重170斤的她,日常行走中常遭遇腿部抽筋的问题,且伴有腰椎间盘突出的困扰。就医时,医生警告说,若不采取措施,她未来可能会患上糖尿病。这一警钟促使她下定决心,为了身体健康开始减肥之旅。
通过坚持不懈的努力,仅仅一年时间,她便成功减重65斤,成效显著。肖女士分享道,她在减肥初期主要依靠节食,严格控制饮食,几乎不摄入额外的热量。而到了后期,则将重点转向运动,利用平时送外卖的工作特性,增加身体活动量,双管齐下,不仅体重得到了有效控制,连带之前折磨她的健康问题也迎刃而解。减肥成功不仅让她恢复了健康,更让她的眼神重新焕发光彩,生活态度也变得更加积极乐观。
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