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　　　如果有条件的话，还是尽量让自己的体感和身体状态处在一个比较健康舒适的环境中，这才是对身体更有好处的。

　　　由此可见，高温高湿不仅会导致中暑，也给我们的生活、工作、学习造成不利的影响。

　　　对于需要在高温高湿环境下工作或学习的人群，一定要保持足够的通风，及时补充足够的水分，可以有效降低体表的温度、减少高温对身体的刺激。此外，要注意补充一定的电解质，千万不要饮酒或喝高糖饮料。

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【编辑:刘乃超】