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　　　患上糖尿病，患者的饮食管理变得尤为重要。他们常遇到饮食困惑，担心吃错东西导致血糖波动，甚至有人误以为完全不能碰水果，只能依赖蔬菜度日，这种极端做法并不可取，可能导致营养失衡。

　　　-合理食用水果：水果富含独特营养素，对糖尿病人同样重要。关键在于选择时机与种类。血糖稳定时，可适量食用低糖水果如草莓、柚子，或中糖水果如苹果、梨，但总摄入量不宜超过200克/天，最好安排在两餐之间，并相应减少部分主食摄入。

　　　为了确保糖尿病人获得全面均衡的营养，以下是几个实用的饮食建议：

　　　-充足蛋白质摄入：无肾脏并发症的糖尿病患者应保证蛋白质来源，如鸡蛋、牛奶、鱼类及瘦肉，深海鱼尤为推荐，注意控制在每日100至150克之间，以促进身体健康。

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【编辑:赵德荣】