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　　　合理安排休息与工作对大脑同样关键。作为身体中最复杂也最敏感的部分，大脑过度劳累后恢复较慢，因此，适度放松是必不可少的保养之道。

　　　高质量的睡眠对于大脑恢复至关重要。在睡眠期间，大脑进入休息状态，以此来缓解疲劳，确保次日的高效运作。

　　　保护大脑免受伤害是另一个重要方面。这不仅涉及避免外力碰撞，还包括防范来自环境污染、工业或农业生产中潜在的有毒物质，以及纠正不良饮食习惯，这些都可能悄悄损害我们的大脑。无意识保护大脑8个行为。

　　　最后，保持学习的热情和积极向上的态度，无论年龄几何，都有能力创造非凡成就。通过不懈努力，每个人都能在各自的领域里书写奇迹。

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【编辑:李厚福】