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　　　活动中网格员向居民讲解了心理健康知识和一些常见的情绪问题处理方法与处理技巧，介绍了管理情绪的方法，比如在日常生活中做到保持良好的作息时间和饮食方式；适量运动保持积极乐观的心态等。参与的居民也在网格员的带动下分享了自己在情绪交流方面的困惑和经验。在相互交流和分享的过程中大家的心理压力得到了释放，同时也获得了一些实用的情绪管理技巧。

　　　通过本次心理健康讲座，不仅让居民对心理健康知识加深了认识，学习了处理不良情绪的技巧和方法，还提高了居民的心理健康水平。

　　　（通讯员张格）

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【编辑:张志远】