外回中突然的大雨中文片美科学家：现代科技设备导致睡眠质量外回中突然的大雨中文片下降

美科学家：现代科技设备导致睡眠质量外回中突然的大雨中文片下降

　　根据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》安排，在春节、清明节、劳动节、国庆节四个国家法定节假日，7座及以下小型客车享受高速免费通行政策。

　　3月8日电随着科技的发展，电视、手机和电脑等已经成为我们日常生活中不可缺少的一部分，而据路透社报道，对于同样外回中突然的大雨中文片伴随但却困惑着现代人的另一个问题——失眠，这些科技时代的产物可能也脱不了干系。　　现代人大多喜欢在睡觉之前看电视，打电子游戏到深夜或者在入睡关灯前查看一下电子邮件和短信息。而据美国科学家研究认为，这些习惯可能会影响睡眠。　　位于美国华盛顿特区的美国睡眠基金会(简称NSF)副主席拉塞尔(Russell Rosenberg)发表声明说：“尽管手机和电脑可以使我们的生活更富有乐趣，但是非常不幸的是，它们可能就是让成千上万美国人晚上睡不着觉、第二天精神不佳的罪魁祸首。”　　据NSF调查显示，将近95%的人在睡觉之前有使用电子设备的习惯，三分之二的人有睡眠不足的现象。　　另据哈佛医学院和波士顿布莱根女子医院的查尔斯蔡斯勒(Charles Czeisler)表示，在入睡之前接触人造光源，会导致人体产生警觉反应以及抑制褪黑素释放，而褪黑素则是一种能够促进睡眠的激素。　　据介绍，美国二战后婴儿潮出生的一代，目前大多在46-64岁，他们是每晚睡觉之前看电视的最庞大群体，而睡觉之前打电子游戏的人群在13-18岁的人群中超过三分之一，在19-29岁的人群中也达到了28%。有61%的人群则在每周都有几天晚上使用电脑的习惯。　　蔡斯勒说，十分之一的孩子称自己在睡觉的时候由于没有关掉手机而被短信息吵醒。而现代人更倾向于随时保持联系，这更加剧了夜间被电话或者短信吵醒的现象。　　据悉，13-18岁年龄段是最缺乏睡眠的群体，在这个群体中，有22%的人在描述自己的时候使用了“困乏”这样的字眼，而婴儿潮期间出生的人中这一比例只有9%。　　睡眠专家推荐青少年每晚睡眠时间为9小时15分钟，然而据调查，青少年实际上在周一到周五睡眠时间平均只有7小时26分钟。对此蔡斯勒表示十分担忧，他说：“比起一个世纪以前，现代孩子们的睡眠时间少了一个半到两个小时。也就是说，平均下来一个月少了50小时睡眠。”　　而据NSF报道，缺少睡眠会对人们的工作、心情、家庭、驾驶习惯、性生活以及健康产生负面影响。　　蔡斯勒还指出：“科技已经入侵到我们的卧室，这将导致较高比例的人群感到经常性地缺少睡眠。”他还建议，家长们如果希望自己的孩子在学校表现良好，就把这些现代科技请出卧室。

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编辑:贾怡

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　　当日新增治愈出院病例164例，其中境外输入病例45例，本土病例119例（四川29例，贵州28例，内蒙古23例，广东9例，西藏7例，北京5例，山东5例，广西3例，海南3例，黑龙江2例，天津1例，河北1例，辽宁1例，江西1例，云南1例），解除医学观察的密切接触者11769人，重症病例较前一日增加1例。。

　　9月28日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例170例。其中境外输入病例64例（广东21例，上海13例，福建10例，北京5例，山东5例，江苏4例，四川2例，天津1例，内蒙古1例，辽宁1例，河南1例），含14例由无症状感染者转为确诊病例（广东7例，北京2例，山东2例，江苏1例，河南1例，四川1例）；本土病例106例（贵州38例，广东18例，天津13例，黑龙江9例，云南6例，四川5例，西藏5例，山西3例，山东2例，宁夏2例，内蒙古1例，江苏1例，浙江1例，河南1例，陕西1例），含14例由无症状感染者转为确诊病例（四川4例，贵州4例，广东3例，江苏1例，山东1例，河南1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。

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　　9月24日，北京天安门广场“祝福祖国”巨型花篮主体亮相，吸引众多市民游客前来打卡抢先拍照留影。王新摄图片来源：视觉中国

　　9月27日0时—24时，宁夏全区新增确诊病例4例（中卫市4例），无症状感染者205例，其中中卫市181例（中宁县140例、沙坡头区33例，海原县8例），吴忠市17例（利通区16例，红寺堡区1例），银川市5例（西夏区3例，兴庆区1例，金凤区1例），固原市2例（原州区2例），均在管控状态发现，无新增疑似病例。社会面连续5日未发现阳性人员。

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　　虽然国庆假期机票比中秋假期机票价格普涨，但跟往年国庆假期相比，今年国庆假期机票并不算贵。携程数据显示，从长线游来看，今年国庆机票人均单价同比去年下降5%，游客乘坐飞机的平均航班里程较去年减少3%，出行距离进一步缩短。

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　　根据国务院联防联控机制有关规定，经专家组综合评估研判，佳木斯市应对新型冠状病毒肺炎疫情工作领导小组指挥部决定，自2022年9月28日19时起，将原中风险区富锦市幸福社区时代鑫城小区升为高风险区。新增富锦市太东林场、富锦市二龙山镇太东村为中风险区，其他区域风险等级不变。

　　此外，内蒙古额济纳旗26日通告，今年各景区景点均不发售纸质门票，实行线上实名制售票，每日限量预定发售。游客须提前48小时预约景区景点电子门票等。

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　　截至9月28日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例2997例（其中重症病例41例），累计治愈出院病例242070例，累计死亡病例5226例，累计报告确诊病例250293例，无现有疑似病例。累计追踪到密切接触者5993958人，尚在医学观察的密切接触者155222人。